足球登2出租:马拉松脚步怎么跑轻松 马拉松跑步技巧分享 一、正确的姿势和步态 1. 保持挺胸抬头的姿势:保持身体挺直,背部略微向前倾,抬头看远方,这样有助于保持良好的呼吸和血液循环。 2. 轻柔的着地:尽量避免用力着地,尽量用前脚掌着地,而不是用脚跟着... 足球平台出租 2024-04-06 37 #马拉松脚